對于 3 個月的寶寶，可以進行以下早教活動：
一、視覺訓(xùn)練
1. 看黑白卡和彩色卡：
- 選擇一些圖案簡單、對比強烈的黑白卡和彩色卡，如圓形、三角形、條紋等。
- 將卡片放在寶寶眼前約 20-30 厘米處，讓寶寶注視卡片，每次看 1-2 分鐘，每天可進行 2-3 次。
2. 觀察周圍環(huán)境：
- 抱著寶寶在家里或戶外走動，讓寶寶觀察周圍的人和物，如家具、花草、小動物等，同時給寶寶介紹看到的東西。
二、聽覺訓(xùn)練
1. 聽音樂：
- 播放輕柔、舒緩的音樂，如古典音樂、兒歌等，音量不要過大。
- 可以在寶寶清醒的時候，每天播放幾次音樂，每次 10-15 分鐘。
2. 聽聲音：
- 用搖鈴、撥浪鼓等發(fā)聲玩具在寶寶耳邊輕輕搖動，讓寶寶尋找聲音的來源。
- 也可以和寶寶說話，讓寶寶熟悉家人的聲音。
三、觸覺訓(xùn)練
1. 做撫觸：
- 在寶寶洗完澡后或換尿布時，給寶寶做全身撫觸，用溫柔的手法按摩寶寶的頭部、面部、手臂、腿部等部位。
- 撫觸可以促進寶寶的血液循環(huán)，增強寶寶的免疫力，同時也可以增進親子關(guān)系。
2. 觸摸不同材質(zhì)的物品：
- 準(zhǔn)備一些不同材質(zhì)的物品，如柔軟的毛巾、粗糙的麻布、光滑的塑料等，讓寶寶觸摸感受不同的質(zhì)地。
四、運動訓(xùn)練
1. 抬頭練習(xí)：
- 讓寶寶趴在床上，用玩具或聲音吸引寶寶抬頭，每次練習(xí)時間不宜過長，1-2 分鐘即可，每天可進行幾次。
2. 翻身練習(xí)：
- 在寶寶仰臥時，輕輕推動寶寶的身體，幫助寶寶翻身，注意動作要輕柔，避免傷到寶寶。
五、社交互動
1. 逗笑：
- 用夸張的表情和動作逗寶寶笑，寶寶的笑聲可以促進寶寶的大腦發(fā)育。
2. 回應(yīng)寶寶：
- 當(dāng)寶寶發(fā)出聲音或做出動作時，要及時回應(yīng)寶寶，和寶寶進行互動，讓寶寶感受到被關(guān)注和關(guān)愛。
