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1歲到1歲半寶寶容易“上火”怎么辦
文章來源： 日期：2017-09-15
寶寶“上火”是很常見的，如嘴角潰爛、腹痛還有大便秘結(jié)，雖然不是大病，但也會影響寶寶的生長發(fā)育，尤其是天氣干燥炎熱，都會引起“上火”。所以，媽媽要在日常生活中要細心呵護寶寶，以防寶寶“上火”，影響生長發(fā)育。
1、 保證寶寶的睡眠充足。寶寶的睡眠時間稍長，一般為12個小時左右。人體在睡眠中，各方面的機能可以得到充分的恢復(fù)和調(diào)整。
2、 培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣，不挑食、不偏食，并注意多給寶寶吃綠色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大腸順暢。
3、 平時多注意控制寶寶零食，不給或少給寶寶吃易“上火”的食物，如油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。寶寶盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。
4、 讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時排便1~2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。
5、 秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時補充水分，保證每天至少喝8杯水。
6、 在炎熱的季節(jié)，可給寶寶喂些綠豆汁或綠豆飯，給較大寶寶適當?shù)某孕├滹?，如冰激凌、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥，如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，還可以補脾養(yǎng)胃。
7、 父母不要想當然地給寶寶食用各種補品，以免燥熱生火。
如寶寶患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，媽媽應(yīng)及早帶寶寶看醫(yī)生。
