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寶寶能喝市售的飲料和水嗎
文章來源： 日期：2017-07-06
寶寶適合的飲用水里面，白開水的老大地位是無可取代的。除此之外，市面上花樣繁多的飲料，如可樂、雪碧、果汁等，讓父母眼花繚亂，到底它們對(duì)寶寶的身體健康有什么影響？
酸奶：酸奶含有豐富的鈣、維生素C和B族維生素，及各種寶寶成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，是寶寶成長所必需的。不過，專家提醒，酸奶品質(zhì)良莠不齊，很多是酸奶口味的飲料，對(duì)寶寶的生長發(fā)育沒有什么好處，媽媽在選擇時(shí)要注意。
果汁飲料：果汁中富含維生素，對(duì)寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易導(dǎo)致寶寶長蛀牙，甚至患糖尿病。所以，給寶寶喝果汁時(shí)要控制好量，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。
碳酸飲料：寶寶一般都喜歡喝可樂、雪碧等飲料，但是父母最好不要讓寶寶喝這類的飲料。首先碳酸飲料容易產(chǎn)生氣體，使寶寶腹脹，影響正餐的攝入。其次，可樂含有咖啡因，會(huì)煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低，而且還會(huì)影響寶寶體內(nèi)維生素B1缺乏癥。
礦泉水：目前，礦泉水消費(fèi)者普遍具有盲目性。每種礦泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，將礦泉水當(dāng)成普通解渴的水讓寶寶喝，或者盲目認(rèn)為礦泉水比自來水好，都是不對(duì)的。寶寶如果常年飲用，將會(huì)對(duì)健康造成不利影響。
媽媽要從小就克制寶寶喝除白開水、鮮榨果汁以外的飲料和水，尤其是碳酸飲料，它們對(duì)寶寶健康成長有害無益。
