乳頭皸裂是指乳頭及乳暈出現(xiàn)不同程度的傷口。乳頭皸裂后，寶寶在吸奶時產(chǎn)婦會感覺疼痛，裂口深的甚至會出血。產(chǎn)婦由于疼痛而影響哺乳，致使乳汁迅速減少或乳汁淤積，還可能導(dǎo)致細菌侵入，引起乳腺炎。
一、原因及改善方法
1. 乳頭皸裂的原因
（1） 哺乳方法不當。有些新媽媽擔心喂奶時乳房會堵住嬰兒的鼻孔，沒有把乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口中，只讓嬰兒吸乳頭，使得乳頭受力過大，以至乳頭皸裂。所以應(yīng)及時改正哺乳方法，把整個乳暈放入寶寶口中，減少吮吸壓力。
（2） 乳汁分泌過多。有些新媽媽因乳汁分泌過多，乳頭皮膚長期浸漬，亦可引起乳頭濕證潰爛。因此，應(yīng)注意乳房護理，勤換內(nèi)衣，保持乳頭干燥，減少營養(yǎng)湯的攝入。
2. 改善方法
（1） 哺乳前按摩乳房。按摩的同時，擠出少量乳汁使乳暈變軟 ?；蛘呔植客磕~肝油。
（2） 先從疼痛較輕的一側(cè)哺乳。哺乳時應(yīng)先從疼痛較輕的一側(cè)乳房開始，借以減輕對另一側(cè)乳房的吮吸力，并讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內(nèi)，以防乳頭皮膚皸裂加劇。
（3） 用乳汁滋潤乳頭。在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，把乳頭暴露在外，保持乳頭干燥，以靠近窗戶能接受陽光照射最好，這樣有利于乳頭皮膚的愈合。
（4） 暫停哺乳。如乳頭皸裂加重，可暫時停止哺乳24小時。將乳汁擠出，用小杯或小匙喂養(yǎng)嬰兒。
（5） 注意衛(wèi)生。按摩時還需要注意乳頭的清潔衛(wèi)生，以免感染，甚至患乳腺炎。
二、食療法
乳頭皸裂食譜列舉如下：
1. 桃仁蓮藕湯
原料：桃仁10枚左右，蓮藕、帶皮老姜、鹽、麻油適量。
做法：（1）桃仁洗凈浸泡半小時，蓮藕洗凈切塊備用。
（2）將麻油倒入鍋內(nèi)，大大燒熱老姜爆香成褐色，但不能焦黑。
（3）鍋內(nèi)放水，加入桃仁、蓮藕，煮爛后加鹽即可食用。
功效：桃仁、麻油含豐富的維生素E，蓮藕 、老姜含豐富的維生素C，兩者放到一起即可促進乳汁分泌，又可促進傷口愈合。
2. 蝦米白菜
原料：蝦米、大白菜、胡蘿卜、老姜、麻油、鹽適量。
做法：（1）大白菜洗凈切塊，胡蘿卜切片備用。
（2）將麻油倒入鍋內(nèi)，大火燒熱。老姜爆香成褐色，但不能焦黑。
（3）轉(zhuǎn)大火，先放入胡蘿卜片翻炒，再放入大白菜翻炒后加入蝦米，放少量的鹽（因蝦米是咸的），起鍋即可食用。
功效：補充各種維生素及礦物質(zhì) ，促進傷口愈合，增強抵抗力。
